Nel cuore dell’Appennino centrale, tra Lazio e Abruzzo, ti accompagno alla scoperta del Lago della Duchessa (1788 m), uno dei laghi più suggestivi e autentici della montagna. Un percorso immerso nella natura della Riserva Naturale Montagne della Duchessa, tra panorami primaverili, cielo terso e le ultime tracce di neve sulle vette che superano i 2000 metri, come il Monte Murolungo e il Monte Morrone.
Una volta raggiunto il lago, ci concederemo un momento speciale:
una pratica di yoga di circa 30 minuti, per rallentare, respirare e immergerci completamente nell’atmosfera del luogo.
Una volta raggiunto il lago, ci concederemo un momento speciale:
una pratica di yoga di circa 30 minuti, per rallentare, respirare e immergerci completamente nell’atmosfera del luogo.
10 km circa Dislv. 900 metri diff. EE
APPUNTAMENTO: h 9.30 Cartore (Ri). La posizione precisa verrà comunicata al momento della prenotazioneCOSA PORTARE: scarpe da trekking con suola antiscivolo; pranzo al sacco; acqua a sufficienza; bastoncini telescopici; tappetino o telo per yoga 
Caffè e dolcetti offerti da noiQUOTA SOCIALE:
15€ + Tessera Nomos Trek 2026 in corso di validità,+10€ yoga (facoltativo). Per i non tesserati inviare comunicazione via tel/sms etc. con i propri dati (nome/cognome, luogo e data di nascita e cf) entro le 18 del giorno precedente l’escursione
Il solo “Parteciperò” messo all’evento non sarà preso in considerazione se non si è poi contattata la guida.INFORMAZIONI e PRENOTAZIONI: (preferibilmente whatsApp)Sabina Marini 393 9232018
Guida ambientale escursionistica
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L’iniziativa è riservata ai soci in regola con l’iscrizione relativa all’anno 2026 ed in possesso della relativa tessera. Le Guide si riservano il diritto insindacabile di modificare il programma stabilito in caso di condizioni meteorologiche avverse tali da rendere pericoloso l’itinerario, in caso di impraticabilità di un sentiero, in caso di impossibilità di un partecipante a continuare l’escursione per problemi fisici e/o psicologici.Si prega inoltre di avvertire gli accompagnatori della presenza di eventuali patologie, o di problematiche che potrebbero manifestarsi nel corso dell’escursione, grazie per la collaborazione
