E’ un trekking rilassante e tranquillo adatto a tutti poiché non richiede una grande preparazione fisica, ma solo un po’ di allenamento; con circa 8 km di percorso andremo a completare un piccolo itinerario che ci porterà direttamente a Parco Sponga: siamo lungo la catena Montuosa dei Simbruini, sul versante occidentale della Valle Roveto, in Abruzzo a quota 860 m. s.l.m.
Il torrente Sponga, che si forma dalle importanti sorgenti qui presenti, scende le pareti rocciose scomparendo e apparendo come se venisse assorbito dalle rocce, formando piccoli laghetti in un suggestivo ambiente; nasce così questa deliziosa piccola oasi di pace a soli 860 m ma che sembra già montagna.
Faggi, Castagni, Carpini, querce e ornelli fanno parte della flora del piccolo Parco, bellissimi ed in pieno foliage
.
Anche in autunno il Parco naturale Sponga è un’occasione per rinfrescare l’anima attraverso lo scorrere dell’acqua e ai due cigni che, facendo spola sul bagnasciuga lungolago, rendono il luogo tranquillo.
Come l’acqua, a questo punto, anche noi scenderemo più a valle fino a raggiungere Canistro Inferiore, quota 560 m, per partecipare alla Sagra della castagna Roscetta,
all’ora di pranzo.
La Castagna Roscetta dal sapore delicato é una delizia.
Canistro Inferiore fu ricostruito dopo il terremoto del 1915 e anticamente in queste zone era identificato il confine tra Regno di Napoli e Stato Pontificio; furono anche luoghi ideali per le scorribande di briganti che erano soliti nascondersi tra le rocce traendo utilità dall’acqua ove potevano lavarsi e dissetarsi.
Vi aspetto.
Difficoltà T/E Lunghezza km 8 Dislivello 400 m 
APPUNTAMENTO h 9.30 Canistro Alto, bar presente a Canistro alto piazza… vi invierò il punto Google.COSA PORTARE: scarponcini da trekking 
; giacca antivento; vestirsi a strati; pranzo al sacco se si vuole 
Sagra della Castagna con piatti tipici, acqua a sufficienza. Consigliati i bastoncini telescopici.
QUOTA SOCIALE:
15 € – Tessera Nomos Trek 2026 in corso di validità. Per i non tesserati inviare comunicazione via tel./sms etc. con i propri dati (nome, cognome, luogo, data di nascita e codice fiscale) entro le 14 del giorno precedente l’escursionePRENOTAZIONI ED INFORMAZIONI: (preferibilmente whatsApp)
Guida: Ciucci Maria Scolastica tel. 3318041418
Guida ambientale escursionistica La575
Per ricevere aggiornamenti sull’evento e vedere tutte le escursioni:
1) Mettere “parteciperò”
2) Mettere “mi piace” alla pagina Nomos Trek – Escursioni e Trekking e cliccare sul tasto “segui” – https://www.facebook.com/NomosTrek
3) iscriversi al gruppo pubblico Nomos Trek- Associazione Escursionistica –https://www.facebook.com/groups/341852695915250
4) Chat Telegram https://t.me/+5JYvtRdqIH9jZDJk
5) https://www.tiktok.com/@nomostrek
6) https://www.instagram.com/nomostrekescursioni/?hl=it
7) https://twitter.com/nomos_trek
8) Visita il sito: www.nomostrek.com
9) https://whatsapp.com/channel/0029VaD7W1hGZNCxYwLH5C1Y
10) https://www.threads.net/@marco71marini
11) https://www.messenger.com/channel/NomosTrek
12) https://t.me/nomostrekescursioniL’iniziativa è riservata ai soci in regola con l’iscrizione relativa all’anno 2026 ed in possesso della relativa tessera. Le Guide si riservano il diritto insindacabile di modificare il programma stabilito in caso di condizioni meteorologiche avverse tali da rendere pericoloso l’itinerario, in caso di impraticabilità di un sentiero, in caso di impossibilità di un partecipante a continuare l’escursione.Si prega inoltre di avvertire gli accompagnatori della presenza di eventuali patologie o di problematiche che potrebbero manifestarsi nel corso dell’escursione
